Dr Laura Gainche Ph. D & Caroline Guillot présentent
Le Manuel très illustré du sommeil de l'enfant
Une approche scientifique et des illustrations pour vous aider à trouver VOTRE solution sommeil.
Découvrez notre approche !
Prenons le temps de vous parler de notre travail.
NE SERAIT-IL PAS TEMPS DE CASSER TOUTES CES VIEILLES RÈGLES DE SOMMEIL POUR RÉPONDRE À VOS BESOINS ?!
Nous pensons que chaque enfant est unique, tout comme ses besoins en sommeil. Le Manuel très illustré du sommeil de l’enfant vous propose des outils pour créer votre solution parfaite.
Les nuits sont difficiles et vous cherchez une méthode correspondant à votre enfant et votre contexte de vie ?
AVEC SON APPROCHE UNIQUE, CE LIVRE VOUS APPORTE TOUS LES MOYENS POUR VOUS RENDRE EXPERT DES NUITS DE VOTRE BÉBÉ.
Le sommeil familial n’a pas besoin d’être stressant ou une bataille constante. Vous savez au fond de vous qu’il y a une solution faite POUR VOUS. Avec ce livre et son travail sur l’attachement, vous pouvez atteindre le sommeil et la vie qui convient à votre famille.
POURQUOI CE LIVRE RÉPONDRAIT-IL À VOS BESOINS ?
Vous êtes en recherche pour améliorer le bien-être de votre Enfant. Vous avez essayé différentes stratégies de sommeil, mais la pratique semble passer à coté des besoins de votre famille. Il est temps d’agir différemment !
Le Manuel est là pour vous si...
VOTRE ENFANT
- se réveille fréquemment ou n’a pas de longue période de sommeil ininterrompue
- fait de bonnes siestes mais dort mal la nuit (ou inversement)
- a un sommeil que vous n’arrivez pas à “décoder”
- a besoin de beaucoup d’aide la Nuit
- met beaucoup de temps à s’endormir
- résiste au coucher
- ne dort pas assez selon vous
VOUS SOUHAITEZ
- être plus reposé.e et avoir plus d’énergie pour être le parent que vous souhaitez devenir.
- en finir avec les nuits agitées et les remplacer par des nuits douces.
- arrêter de vous en vouloir ou à votre enfant.
- retrouver votre vie, un équilibre en tant que parent et vos autres occupations qui font de vous qui vous êtes.
- voir votre empathie et votre instinct parental valorisés.
NOTRE APPROCHE : UNIQUE POUR CHAQUE FAMILLE
- Connexion, émotions et attachement mis en avant
- Rythme et horaires flexibles
- Partage des connaissances scientifiques sur la biologie du sommeil
- Soutien des besoins physiques et émotionnels du parent
- Prise en compte du contexte familial
- Solution personnalisée
- Suggestion de spécialistes si nécessaire
CE QUI SE PRATIQUE : MÉTHODE UNIQUE POUR TOUS
- Laisser pleurer ou dressage dit « bienveillant »
- Horaires strictes
- Règles strictes
- Instincts parentaux ignorés
- Stress des parents et enfants augmenté
- Attentes peu réalistes
- Répétition du processus
Bref ! Le Manuel très illustré du sommeil de l’enfant va révolutionner vos nuits !
Des mamans accompagnées par Laura Gainche témoignent !
Notre fils dormait avec nous jusqu’à ses 1 an et demi lorsque nous avons voulu le faire dormir progressivement dans sa chambre. On a donc travaillé le sommeil avec Laura Gainche et en quelques semaines il dormait dans sa chambre. Il va se coucher sans soucis, de lui même, avec plaisir!
Marie F.
Maman d'un enfant, 3 ans
LES AUTEURES
DR. LAURA GAINCHE PH.D
Dr. Laura Gainche Ph.D est Neurogénéticienne et scientifique du Sommeil. Elle aide les parents fatigués à retrouver des nuits douces grâce à la science et le pouvoir de l’attachement.
Avec sa nouveau-née en écharpe, elle devient par hasard l’experte en sommeil de son entourage. Une expérience avec sa voisine, qui réussit à faire faire des siestes indépendamment à sa fille en deux semaines grâce à ses conseils, la décide de créer Science For All Women.
L’éducation scientifique devient son nouveau dada avec un but simple : redonner aux parents confiance en eux et leur permettre de faire des choix éclairés grâce à des informations fiables et accessibles. Elle partage son travail sur le compte Instagram @scienceforallawomen.
« J’ai aidé des dizaines de Mamans fatiguées comme vous, à retrouver leur sommeil et leur vie. »
Voici les lieux où elle a fait de la recherche :
CAROLINE GUILLOT
Toujours le « pourquoi » à la bouche, elle passe son temps à tenter de comprendre le fonctionnement des choses. Ce besoin a même influencé une partie de ses études : je suis (entre autres) diplômée en DMA matériaux de synthèse de l’ENSAAMA et connais les secrets des effets spéciaux des vieux films d’horreur (son obsession était de ne plus en avoir peur… c’est un échec cuisant).
Elle comprend vite que cette manie va devenir le fil rouge de son activité et décide de vivre de cette passion. En 2011, son blog Trash Cancan remporte le Golden Blog Award (catégorie culture générale) décerné par la mairie de Paris et est repéré par les éditeurs. sa profession de vulgarisatrice est lancée et ses livres sont traduits jusqu’en Asie !
« Un croquis et un rire sont des outils redoutables pour faire passer une idée. »
EXTRAIT
RÈGLES DE SÉCURITÉ DU CODODO
Avant de se plonger dans le sujet… Il est important de se mettre d’accord entre parents avant de pratiquer le cododo. Il serait triste que ce choix devienne une source de tensions à la maison !
2 parents sur 3 s‘endormiront avec leur bébé (CDC 2018). Plutôt que de laisser de vieilles croyances influencer votre avis à ce sujet, parlons de cododo INFORMÉ pour aider les parents à faire leur choix tout en réduisant les risques au maximum.
Les données récentes sur les morts accidentelles en cododo montrent que les causes principales ne sont pas le cododo en lui-même, mais bien d’autres facteurs comme dormir sur un canapé/fauteuil/siège inclinable, trop d’oreillers ou de couvertures (Parks et al. 2021).
Vous allez découvrir les recommandations basées sur ce que l’on sait scientifiquement aujourd’hui.
1. Maman
La grossesse s’est bien déroulée, sans consommation de tabac. Bébé dort TOUJOURS de son côté. Ses cheveux longs sont attachés.
2. Couchage
Bébé dort sur le dos, dans une turbulette. Exit oreiller et couette !
3. Le lit
Sa surface est ferme et propre, sans possibilités pour Bébé de rouler, tomber, glisser et/ou de se retrouver coincé. Il doit donc être à même le sol et éloigné des murs.
4. Fratrie
Bébé ne dort pas avec ses frères et sœurs s’il a moins d’un an.
5. Esprit sain
Pas de consommation d’éléments qui peuvent altérer l’esprit comme l’alcool, les drogues, certains médicaments et les sédatifs.
6. Fuir le canapé
Pas de dodo sur une surface qui n’est pas un matelas ! Les risques sont 10 fois plus élevés sur un canapé, un fauteuil, un rocking chair (…) : le cododo est à prioriser s’il y a risque d’endormissement.
7. Limiter les accidents
Pas de peluches, de peaux de bêtes et d’animaux de compagnie autour de Bébé
8. lit side-car
À utiliser si Bébé n’est pas allaité exclusivement ou si Maman ne se sent pas pleinement en confiance ou en maîtrise de son corps*.
Les recherches sur le cododo ont été faites sur des enfants allaités exclusivement et montrent qu’ils restent au niveau de la poitrine de leur maman et ne remontent ni trop haut ni trop bas dans le lit. Les réveils mère-enfant sont alors synchronisés.
Le cododo dans le même lit n’est pas recommandé aux personnes qui n’ont pas entièrement conscience de leur corps ou ont une réduction de leurs sensations corporelles; cela peut inclure l’obésité extrême et la paralysie partielle ou complète. Un lit « side-car » peut être préférable.
FAQ
Nous répondons à vos questions les plus fréquentes
Réponse en cours d’écriture.
Réponse en cours d’écriture.